Pare de colecionar dietas que não fecham com seu treino. de uma vez.
Você não falhou. Você seguiu um plano dividido no meio: a dieta de um profissional, o treino de outro. E ninguém enxergando o jogo inteiro. Aqui, treino e alimentação saem do mesmo cérebro. Um só responsável pelo seu resultado.
Resposta pessoal do Iaslan no WhatsApp: sem robô, sem enrolação.
Se você já disse isso,
o problema não é você.
Dieta genérica + treino genérico = corpo que não responde. Sem alguém cruzando os dois, você treina no escuro.
Cada semana uma dieta nova da internet. Nenhuma feita para a sua rotina, o seu bolso e o seu treino.
Plano insustentável quebra qualquer um. Constância não é força de vontade: é estratégia bem montada.
Intensidade sem combustível certo é esforço jogado fora. Treino e prato precisam falar a mesma língua.
Você não precisa de mais potes na prateleira. Precisa de alguém que diga o que serve (e o que é dinheiro no lixo).
Dois profissionais, duas agendas, zero conversa entre eles. Adivinha quem paga a conta dessa desconexão? Você.
Todas essas dores têm a mesma raiz: treino e alimentação tratados como coisas separadas. Não são.
Duas profissões.
Um único cérebro no comando.
A maioria terceiriza metade do seu resultado. Aqui não existe "combina com a sua nutri": o treinador e o nutricionista são a mesma pessoa, com registro nos dois conselhos.
Seu prato vira estratégia
- Plano alimentar montado na sua rotina real, sem cardápio de gaveta
- Calorias e proteína calculadas para proteger seu músculo enquanto o peso cai
- Suplementação honesta: só o que tem ciência e faz sentido pra você
- Ajustes conforme seu corpo responde, não a cada 6 meses
Seu treino vira resultado
- Treino desenhado pro seu nível, seu tempo e sua estrutura (academia ou casa)
- Intensidade certa porque quem montou sabe exatamente o que você comeu
- Progressão planejada: cada semana constrói a próxima
- Correção e cobrança de perto, direto no seu WhatsApp
Quando a mesma pessoa monta o prato e a planilha, nada se perde na tradução. É por isso que aqui o resultado aparece.
Descubra os 3 números
que decidem o seu resultado.
Seu IMC diz onde você está. Sua TMB revela quantas calorias seu corpo queima em repouso. E o seu gasto total mostra o tamanho real do jogo. Calcule os três agora: o Iaslan te diz o que fazer com eles no WhatsApp.
Estimativas de triagem (IMC e Mifflin-St Jeor). Não substituem avaliação individualizada de composição corporal e consulta profissional.
Preencha os dados ao lado. Leva menos tempo do que escolher a próxima desculpa.
Enviar meu diagnóstico pro IaslanDo seu clique ao seu plano:
4 passos.
Você chama no WhatsApp
Clica em qualquer botão desta página e cai direto na conversa. Quem responde é o Iaslan, não um atendente com script.
Ele entende o seu caso
Rotina, histórico, o que você já tentou, onde travou. É aqui que a maioria dos planos genéricos morre. E o seu começa.
Treino + dieta integrados
Um plano único, montado pelas duas formações ao mesmo tempo, na medida da sua vida real.
Acompanhamento de perto
Ajustes, cobrança e suporte contínuo. Você não recebe um PDF e um "boa sorte": recebe alguém do seu lado.
Iaslan Gadelha
São 8 anos dentro do treino, vendo de perto o mesmo filme se repetir: gente esforçada travada por planos que não conversam entre si. Foi por isso que ele foi buscar a segunda formação. Hoje, como nutricionista e treinador registrado nos dois conselhos, ele fecha o circuito que a maioria deixa aberto.
"Eu não vendo dieta nem planilha. Eu assumo o seu resultado: inteiro."Falar direto com o Iaslan
Daqui a 3 meses você vai
estar igual… ou irreconhecível.
A diferença entre os dois futuros não é motivação. É ter, pela primeira vez, um plano inteiro, e alguém cobrando ele com você. A conversa no WhatsApp é gratuita e sem compromisso. O que custa caro é mais um ano parado no mesmo lugar.
Começar agora pelo WhatsApp